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ランニングダイエット - 2013.09.08 Sun

今年は体重がヤバイという事でダイエット作戦を実行します。
まず、ビールをやめ少しづつ走ってみます。
挫折しないようにデーターを公表いたします。
体重は68.75kgで過去最高レベル!
走っているときは58kg台だったので10キロの筋肉脂肪をため込んでいます。
IMG_1527.jpg

さあBMIです。あれ?24.7で以外にも少ない?
IMG_1528.jpg

体脂肪率14%台うそやろ?
IMG_1529.jpg

年齢20歳!半分か?絶対ない!
IMG_1534.jpg
廃棄されるのが怖いのか?評価が優しい体重計で多分間違っています。
体重は本当のようなのでそれを参考に頑張ります!
頑張るぞー!


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エメラルドメロンを栽培しています。
美味しくて美しいメロンができるように試行錯誤しています。
妻は農作業をやりながら、ヤ・シィパークでフレッシュジュース「ベジフルッタ」とをやっています。
趣味は子供3人との卓球です。

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